Posłuchaj tego artykułu

Radzenie sobie ze stresem – warsztat dla studentów

Data warsztatów: wtorek, 22 marzec 2022, godzina 15:45-17:45

Warsztat skierowany do osób doświadczających stresu, nastawiony na tworzenie przestrzeni do wymiany informacji, pogłębianie rozumienia zjawiska stresu i wzmacnianie zasobów. Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się też, czym jest stres i jak sobie z nim radzić.

Ten temat jest dla Ciebie, jeśli:

·        masz przekonanie, że jesteś pod wpływem stresu,

·        brakuje Ci okazji do rozmawiania o doświadczanym stresie,

·        chcesz się dowiedzieć, jak inni sobie z nim radzą,

·        zauważasz niepokojące symptomy z ciała (napięcia, bóle),

·        chcesz pogłębić rozumienie zjawiska, jakim jest stres.

Program

·        Wprowadzenie do tematu

·        Jak rozumieć stres?

·        Czynniki stresogenne w naszym życiu

·        Jak radzić sobie z wyzwaniami współczesnego świata?

·        Podsumowanie

Prowadzący: Anna Milcarek – psycholog, trener, psychoterapeuta

Warsztaty odbywają się STACJONARNIE (gabinet nr 16) 

Limit miejsc w grupie – 8 osób – Po wypełnieniu grupy formularz zostanie ZAMKNIĘTY. Osobom zakwalifikowanym prześlemy e-mail z potwierdzeniem 🙂

Osoby zakwalifikowane prosimy o przyjście w maseczkach oraz zabranie ze sobą czegoś do pisania 🙂

https://forms.office.com/r/0fMtzncZ9m​​​​​​​

https://uam.sharepoint.com/sites/PoradniaRozwojuiWsparciaPsychicznego/SitePages/Warsztaty.aspx

Skip to content
Udosptępnij...